گرنگترین سودەکانی سماق بزانە
لاڤین عومەر: نوچەنێت
زۆرجار سودی ئەو رەگەزەخۆراکییەکانی ناو چێشتخانەکەمان نازانین، رەنگە ئەگەر زانیاری و گرنگی پێدانمان هەبێت لە زۆر رووەوە هاوکارمان بێت بۆ بەدەستهێنانی تەندروستییەکی باش.
ترش(سماق) لەو رەگەزە خۆراکییانەیە کە بەهۆی دەوڵەمەندی بە چەندین ماددەی کانزایی گرنگ و ڤیتامین کە تێیدایە، خواردنی سودێکی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە.
ماڵپەڕی (keepfitkingdom) چەند سودێکی تەندروستی خواردنی ترشی خستووەتەڕوو ، نوسیویەتی: ترش، چەندین ماددەی کانزایی گرنگی تێدایە و دەوڵەمەندە بە ڤیتامین C و چارەسەری چەند کێشەیەکی تەندروستی دەکات، وەک نەخۆشییەکانی دڵ، ئەگەری توشبوون بە شێرپەنجە کەمدەکاتەوە.
سودی بۆ پێشت هەیە بەهۆی ئەوەی دژە ئۆکسیدە، پێست لە چرچبوون دەپارێزێت، دژە هەوکردنە و ئازاری جومگەکان ناهێڵێت، دژە بەکتریایە و یارمەتی جوانبونی پێست دەدات، پەستانی خوێن دادەبەزێنێت و ڕێژەی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا ڕێکدەخات، ئەگەری توشبون بە شێرپەنجە کەمدەکاتەوە.
0 لێدوانەکان
Karla Gleichauf
12 May 2017 at 05:28 pm
On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure of the moment
M Shyamalan
12 May 2017 at 05:28 pm
On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure of the moment
Liz Montano
12 May 2017 at 05:28 pm
On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure of the moment